走红吧她和另外一个不老美人宫雪花有一个共同点，宫雪花曾对外宣传自己保持青春不老的秘诀是禁欲多年，而这个潘迎紫，年轻时和第一任老公离婚后再也没有再婚，而且潘迎紫还没生过小孩，再加上她坚持运动和做皮肤保养，所以看起来比生过两个小孩的宫雪花更年轻，宫雪花比她还小三岁呢。
另外潘迎紫虽然保养得好，不过说真的不老还真的有点过了，你可以对比下她40岁时候演小龙女的照片，跟现在还是有区别的，她不是不老，只是比同龄人保养得好，会打扮自己而已，一般像她这个年纪的人，哪里还会打扮得这么年轻，我觉得她现在看起来年轻和化妆和穿着都很有关系，要是她不化妆，穿普通老人家穿的衣服出现在你面前，你就未必觉得她有多年轻。
潘迎紫说自己是易胖体质，必须花很多时间做运动才能来维持，她记得以前为了演“武则天”，硬把自己吃胖，曾有一度连洗澡都看不到源脚趾，后来演《一代公主》她又靠着跳百有氧舞瘦回来，现在她发誓再也不能胖回去，这次回台她怕没时间上健身房，还向教练度请教了好几招健身术因应。
说起自己的保养秘诀，潘迎紫透露自己每天都会吃大量的水果蔬菜，少吃肉，不吃腌制食品，尽量不给身体造成过多的负担。多喝水，这样才能帮助身体把杂质排出，多运动，每天都要做三四百个仰卧起坐，早睡早起，有一个健康的生活方式。
潘迎紫还透露要用冷水洗脸，因为热水会使毛孔变大，加速水分流失，使皮肤变得干燥，甚至还会出现细纹，然后就是挑选适合自己的护肤品，每天都要进行皮肤护理。最重要的一点就是要保持良好的心态，毕竟相由心生。
说到潘迎紫的养生秘诀，谢祖武神秘地笑了，“她只吃鱼是为了养生，她一直靠着墙锻炼伸展。除了水，她和其他人一样吃了三餐。她还带了很多月饼、煎蛋卷等高糖食品来到现场唐志伟和我拼命吃。”说到这里，他突然转头问潘迎紫：“现在看来你还没吃呢。”潘迎紫笑着说：“你吃得多，我吃得少，留着给你。”
